Soirée tchatches

En compagnie d’un intervenant de l’EPE 34, des soirées pour se rencontrer, discuter et réfléchir ensemble autour de sujets qui vous intéressent. Soirées organisées au Quartier Jeunes de Lattes animées par Amélise M’SAHEL de l’EPE 34.

Dans une atmosphère respectueuse de chacun, venez partager un moment convivial entre ados.

Ateliers Bien-Être

Entre le rythme scolaire, la pression des examens et le quotidien, les adolescents sont souvent soumis à un stress intense.

L’EPE 34 propose un espace de pause et de reconnexion pour les collégiens et lycéens, au sein d’un cadre chaleureux et bienveillant.

Ce qui est abordé :

• Écouter son corps : identifier les tensions, décoder ses émotions et repérer les signaux du stress.

• S’approprier la détente : découvrir des outils simples de relaxation, de respiration et de pleine conscience.

• Gagner en sérénité : développer sa confiance pour aborder la scolarité et les révisions plus paisiblement.

À travers des exercices pratiques et adaptés, chaque jeune repart avec des réflexes concrets pour s’apaiser et gagner en concentration au quotidien.